Belleza

hormonas del apetito

Las hormonas del apetito

¿Existen hormonas que regulan nuestro apetito? Sí, existen dos hormonas que regulan el hambre y la saciedad en nuestro cuerpo. He visto muchas veces como pacientes que bajan muy bien de peso la primera semana y cumplen la dieta a […]

Dieta Detox

Dieta Detox

La dieta detox en una dieta de desintoxicación que lo que pretenden es limpiar el cuerpo de toxinas. Hace ya unos años la pusieron de moda las famosas y han proliferado un montón de compañías que te ofrecen los jugos ya […]

proteina vegetal y animal

Proteína Vegetal o Animal

¿Proteína vegetal o animal? ¿Cúal es mejor? ¿Debo comerlas siempre? Las proteínas son macromoléculas formadas por aminoácidos que tienen importantes funciones en nuestro metabolismo: estructurales, defensivas, reguladoras, enzimáticas… y se encuentran en alimentos de origen vegetal y animal. Por tanto […]

Critica social

Superar la Crítica Social

¿Cuándo intentáis bajar de peso sentís sobre vosotros la crítica social? ¿Ocultáis que estáis a dieta? Una gran parte de mis clientes que acuden en busca de mi ayuda para bajar de peso son personas que se encuentran dentro de […]

Comer Sin Gluten

Comer sin gluten.

Actualmente se ha puesto de moda comer sin gluten y existen mucho personajes famosos que  afirman seguir esta dieta. ¿Pero es necesario comer sin gluten si no somos celiacos? La respuesta es no. El “British Medical Journal” advierte que las […]