Experta en nutrición que adora una vida saludable y una buena imagen personal.
El verano, aunque en Madrid parece resistirse, ya esta a la vuelta de la esquina, a 22 días exactamente. Si quieres bajar un poco de pesos antes de ponerte el bikini aquí tienes unos consejos que te pueden ayudar a […]
Me encuentro con muchas pacientes que acuden a bajar de peso porque tras el embarazo se quedan con algunos o con muchos kilos demás. Es fácil caer en la tentación de comer por dos o sucumbir a todos los antojos […]
¿Existe pan de bajo índice glucémico? La harina, la levadura, la ausencia o no de grasa hace que los panes tengan distintos índice glucémicos. Este blog nació con el propósito de compaginar una vida saludable con una vida social activa. […]
Seguramente te has encontrado mas de una vez en esta situación, tienes media hora para comer y no llevas nada encima. Tu única opción es un restaurante de comida rápida. Has ido con los niños al centro comercial y estás […]
¿Por qué no adelgazo si lo hago todo bien? No adelgazo a pesar de que como bien y cuido las cantidades, ¿qué me pasa? Muchísimas veces me encuentro con pacientes que a pesar de llevar una vida saludable y comer […]
La maternidad es algo para lo que es muy difícil prepararse porque no existe un niño igual ni un manual perfecto. Nos encontramos con miles de libros, artículos y opiniones, muchas veces no pedidas, sobre lo que se debe hacer […]
¿Se pueden reducir las calorías del arroz? El arroz es una de los alimentos que más presente está en nuestra alimentación y en muchos lugares del mundo Asia y gran parte de Sudamérica resulta el acompañamiento perfecto para cualquier tipo […]
La importancia de la flora intestinal Alrededor de 100 trillones de bacterias, buenas y malas, viven en nuestro organismo y son conocidas como la microbiota. En los últimos diez años se han hecho grandes descubrimientos sobre estas bacterias: Estos organismos […]
Experta en nutrición y mamá primeriza que busca compaginar el trabajo y la vida social con una vida saludable y una buena imagen personal. Leer más »
